『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

“我儿子天天抱着手机打游戏，体质越来越差，该咋办呢？”——网友“武术小达人”在本地论坛发帖求助。

“体能课能改善孩子体态吗？听说新市路有家亲子课挺有趣？”——宝妈“糖糖妈妈”私信咨询。

一、网友问答实录

1. 网友“体能教练老张”

“孩子体能差可以分三步改善：①每周3次基础体能训练 ②每天15分钟拉伸 ③参加趣味武术课。我们馆的亲子课正好结合这三点！”

2. 网友“武术小达人”

“我家娃学散打半年了，现在能连续做20个俯卧撑！关键是有专业教练纠正动作，家长还能一起练。”

3. 网友“糖糖妈妈”

“第一次体验课孩子就抢着穿护具，教练用游戏化教学把踢腿动作设计成‘打怪兽关卡’，超有成就感！”

二、课程特色（表格）

| 课程类型 | 时长 | 适合年龄 | 核心内容 |

|----------|------|----------|----------|

| 亲子体能 | 90分钟 | 5-12岁 | 动感热身+武术基础+协作游戏 |

| 散打专项 | 120分钟 | 8-15岁 | 格斗技巧+反应训练+实战模拟 |

| 搏击体验 | 60分钟 | 4-7岁 | 基础拳法+平衡训练+趣味挑战 |

三、家长常见疑问

Q：课程安全吗？

“我们采用国际认证护具，每节课前检查装备20分钟。比如护头选用EVA材质，比普通塑料轻30%。”——教练王教练

Q：能请假补课吗？

“每周三、六晚有固定补课时段，提前24小时预约即可。但建议孩子至少连续上3节课才能形成习惯。”——前台小林

四、训练前后对比（教程）

1. 基础动作教学

- 助跑跳：双脚并拢快速前后跳（每天练习3组×10次）

- 原地马步：双手抱胸保持30秒（每周递增5秒）

2. 效果追踪

“上个月学员平均立定跳远从1.2米提升到1.5米，体脂率下降8%。”——体能测试记录

五、学员心得摘录

“以前总被同学嘲笑跑不快，现在能连续做5个侧踢了！” ——学员陈浩（9岁）

“亲子课让我发现儿子爆发力超好，现在周末都主动要求一起练。” ——学员家长李女士

六、报名须知

1. 体验课政策

- 前20名报名送定制武术手环（含心率监测功能）

- 老学员推荐立减200元（可叠加使用）

2. 地址导航

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼（近地铁4号线“拙政园站”D口）

“其实最让我惊喜的是教练会根据孩子性格调整教学方式，比如给性格内向的孩子设计‘影子伙伴’游戏。” ——网友“智慧妈妈”

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