『苏州少儿武术散打搏击馆报名咨询、预约体验1891-5555-567（同微信）』

苏州妈妈A：孩子最近总被同学推搡，该怎么教他保护自己？

苏州爸爸B：孩子说学校有同学欺负人，但不敢告诉老师，该怎么办呢？

【防霸凌课程】教孩子用正确方式应对校园暴力

1. 防霸凌核心问题自问自答

Q：孩子被欺负后应该先逃跑还是反击？

A：我目前使用的办法是教孩子先保持冷静，观察对方意图。如果对方继续挑衅，就通过肢体语言（比如摆手后退）明确拒绝，再由教练训练基础防身动作。

2. 课程特色对比表

| 普通体育课 | 本馆散打课 |

|---|---|

| 以游戏为主 | 每节课包含20分钟防身技巧 |

| 缺乏实战训练 | 专业教练演示被推搡后如何借力反击 |

3. 家长真实体验分享（引用）

“以前孩子被欺负回家哭，现在学会用‘老师来了’的呼救技巧，还不会被对方纠缠。”——学员家长王女士

4. 防霸凌三步教程

第一步：教孩子用眼神坚定表达拒绝（例如直视对方3秒不退缩）

第二步：练习侧向闪避+护头动作（示范图见课程体验课）

第三步：模拟冲突场景训练（每月1次实战演练）

5. 体能训练误区解答

Q：每天练1小时散打会不会伤身体？

A：我目前使用的训练计划是隔天训练，每次45分钟，包含热身（10min）、基础动作（20min）、体能游戏（15min）。这样既保证效果又避免过度疲劳。

6. 学员进步展示（表格）

| 姓名 | 入学前情况 | 3个月后变化 |

|---|---|---|

| 张三 | 易被推搡不敢还手 | 能准确说出3种防身口令 |

| 李四 | 遇到冲突会哭闹 | 练成连续躲闪+格挡组合动作 |

7. 报名流程建议

- 先预约体验课（体验课含防霸凌教学+体能测试）

- 根据测试结果制定训练计划（如柔韧性差则增加平衡训练）

- 每月1次家长沟通会（分享孩子进步与改进建议）

8. 常见疑问汇总

Q：散打和普通武术有什么区别？

A：普通武术更侧重套路，散打强调攻防转换速度。例如我们教的“摆拳+侧踢组合”能在2秒内完成，专门应对突发冲突。

9. 地址与联系方式

苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

电话1891-5555-567（同微信）

（建议家长提前1天预约，避开周一、三放学高峰时段）

10. 个人观点

作为教过137个孩子的教练，我认为防霸凌教育不是教孩子“以暴制暴”，而是培养三个核心能力：判断危险的速度、表达拒绝的勇气、保护自己的技巧。现在报名体验课可免费领取《少儿防身口令手册》，包含20个实用场景应对话术。

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