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“4岁女宝学搏击会不会太早啊？”——网友“小拳王妈妈”在本地论坛发帖

“孩子之前总被欺负，现在能自己保护自己了！”——网友“搏击小能手”分享实战体验

一、从零基础到实战突破：4岁女孩的搏击成长记

我目前使用的训练体系是分阶式教学，4-6岁孩子重点培养基础体能和反应力。比如上周我们教的小女孩用“护头抱膝”动作躲避摔倒，她居然自己设计出“左右交替护体”的移动技巧。

核心训练模块（表格）

| 训练阶段 | 核心内容 | 时长 |

|----------|----------|------|

| 基础期 | 站立平衡/反应游戏 | 20分钟 |

| 进阶期 | 简易防身术/沙袋练习 | 25分钟 |

| 实战期 | 模拟对抗/护具训练 | 30分钟 |

二、家长常见疑问解答

Q：孩子力量不足能练吗？

A：我们特别设计的“小动物模仿操”能提升协调性。比如学青蛙跳+蜻蜓拍打，上周有位男孩从不敢动到主动要求加练。

Q：会不会受伤？

A：必须穿戴专业护具！我们自编的《安全守则三字经》要每个孩子都会背——护头护胸护膝盖，击打先问再轻轻。

阶段成果展示（教程式）

1. 第1个月：学会5种基本防守姿势

2. 第2个月：完成10分钟连续反应训练

3. 第3个月：通过“护具闯关赛”获得认证徽章

三、家长社群真实反馈

“没想到孩子学会用‘侧身滚翻’躲同学推搡后，现在主动当班级安全监督员！”——网友“护花使者”

“每周最期待‘家长体验课’，孩子教我‘双拳交叉防御’时超有成就感！”——网友“武术狂想曲”

四、特别提醒（建议清单）

⚠️ 穿着要求：纯棉运动服+防滑袜（每周三、六开课）

⚠️ 能力自测：平衡力测试（单脚站立10秒达标）

⚠️ 禁止事项：饥饿/感冒/佩戴金属饰品

五、我们的承诺

“每个孩子都能找到自己的战斗节奏”——馆主王教练

“免费体验课包含定制护具租赁服务”

（报名咨询：1891-5555-567 | 苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆）

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