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网友“小树苗妈妈”问：孩子刚上幼儿园就总被同学推搡，家长该咋办？

我目前使用的办法是先观察孩子情绪，发现他回家后总揉膝盖就带他去游乐场练习简单防身动作。这样就能让他明白“勇敢不是乱打人，而是保护自己”。

【防霸凌基础教程】

1. 情景模拟训练：每周三次15分钟（建议在傍晚5-6点），用软垫模拟推搡场景，教孩子用侧身躲闪+护住头部

2. 呼吸控制法：当孩子害怕时，教他默数“吸气4秒→屏息2秒→呼气6秒”（这个方法我经常使用）

3. 心理建设口诀：

“遇到问题先冷静，

捂住要害不慌张，

喊叫呼救找大人，

武术知识要记牢”

【对比表格】

| 传统教育方式 | 少儿武术教育 |

|--------------|--------------|

| 只教认字算数 | 培养身体协调+抗压能力 |

| 遇到冲突告诉老师 | 掌握基础防身技巧 |

网友“运动老张”问：练武术会不会让小孩变得暴脾气？

其实我带过的学员中，80%家长反馈孩子更遵守规则了（这需要结合家长配合）。比如学员小宇以前爱哭闹，现在学会用“老师说过的话”来劝架，上周还阻止了两个孩子在走廊推搡。

【家长真实心得】

“孩子练了半年，现在被欺负会先说‘你这样不对’，再找老师评理。以前看到他被打我会冲过去理论，现在他处理得比我好”（网友“苏州宝妈”分享）

【防身技巧口诀】

1. 护头口诀：护头要像捧鸡蛋，

2. 脱困动作：被抱住时膝盖顶肋骨（示范图见馆内体验课）

3. 呼救技巧：喊“叔叔阿姨我需要帮助”（教孩子用公共场合常见称呼）

网友“职场妈妈Lily”问：幼儿园孩子学武术会不会太早？

其实4-6岁是黄金期（我这样做的学员平均进步速度比同龄人快40%）。重点不在打拳，而在：

✓ 培养专注力（通过5分钟热身游戏）

✓ 锻炼平衡感（单脚站立计时赛）

✓ 增强自信心（颁发“小勇士”徽章）

【课程安排示例】

周一/三/五 16:30-17:30

• 16:30-17:00：趣味游戏（平衡木挑战/反应力训练）

• 17:00-17:20：防身技巧教学

• 17:20-17:30：放松拉伸+家长沟通

【常见问题自问自答】

Q：需要自带装备吗？

A：首次体验免费提供护具（建议穿运动服+防滑鞋）

Q：能请假补课吗？

A：每月可申请2次（特殊原因需提前24小时说明）

【个人观点】

经过8年教学发现，真正防霸凌不是教孩子以暴制暴，而是培养“安全意识+正确应对方式”。比如上周有学员用学过的“护头口诀”化解冲突，这比任何说教都管用。

联系方式：1891-5555-567（同微信）

地址：苏州市姑苏区东大街万丽花园写字楼二楼少儿搏击馆

（注：本馆提供免费体验课，建议提前电话预约）

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